Die Vorteile der Verwendung von DHEA -Nahrungsergänzungsmitteln

Die Vorteile der Verwendung von DHEA -Ergänzungen

von Matt Weik

DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein Steroidhormon, das natürlich aus den Nebennieren -Drüsen erzeugt wird, die oben auf Ihren Nieren sitzen. Ihr Körper nutzt DHEA, um sowohl Östrogen als auch Testosteron, Frauen sowie männliche Hormone zu erzeugen. Da sich die Produktion dieser Hormone entsprechend dem Alter verringert, können DHEA -Nahrungsergänzungsmittel sowohl in das Spiel “und” Hilfe “kommen.

Die DHEA ist bekannt für die Unterstützung bei der Verbesserung des Muskelmassenwachstums, der Stärke und der allgemeinen Leistung und ist eine äußerst herausragende Ergänzung zwischen Sportlern und Bodybuildern.

Aber sind DHEA -Supplements wirklich den Hype wert? Was sind die Vorteile, die es bietet? Schauen wir uns an, was einige Studien an diesem endogenen Steroidhormon angeben.

Studien zeigen, dass mit zunehmendem Alter das Ausmaß der DHEA in Ihrem Körper erheblich abnimmt. Wenn Sie in Ihren 20ern sind, sind die DHEA -Werte am höchsten. Dann sinken die Werte jedes Jahrzehnt um etwa 10%. Wenn Sie also sowohl Ihre 70er als auch die 80er Jahre erreichen, ist das Niveau der DHEA, die bleibt, nahezu nichts.

Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur zur Informationsfunktion. Es soll keine Erkrankung behandeln oder diagnostizieren. Die in diesem Artikel entdeckten Informationen sind keine medizinische Beratung, sondern sollten die Diagnose eines Arztes sowie den Behandlungsplan nicht ersetzen, wenn Sie über eine Gesundheit und einen Wohlbefinden haben. Die Verwendung von DHEA -Nahrungsergänzungsmitteln sollte niemals ein Ersatz für irgendeine Art von Medikamenten sein, auf die Ihr Arzt Sie stellt.

Die Vorteile von DHEA -Nahrungsergänzungsmitteln

Diejenigen, die für die Verwendung von DHEA -Präparaten wählen, können einige der unten entdeckten Vorteile erleben.

1. Steigern Sie Testosteron
Einer der wichtigsten Faktoren für den Aufbau von hochwertiger Massemasse der Magermuskulatur ist Testosteron. Dieses starke Hormon hilft nicht nur bei der Erhöhung des Muskelmassenwachstums, sondern auch in der Lage, Muskelmassenverschwendung zu verhindern.

Wenn DHEA -Ergänzungsmittel ins Spiel kommen, kann die Verwendung von DHEA -Ergänzungsmitteln, wenn Ihre DHEA -Werte zusätzlich zu Ihren Testosteronspiegeln niedrig sind, die natürlichen Testosteronspiegel unterstützen.

2. Körperfett verringern
Je mehr magere Muskelmasse Sie haben, desto mehr Energie verlangt Ihr Körper täglich, was eine höhere Stoffwechselrate bedeutet. Während DHEA-Nahrungsergänzungsmittel Testosteron wie das, was in #1 erwähnt wurde, fördern, haben DHEA einen weiteren Körperverbesserungsvorteil-die Unterstützung des Körperfetts (als eigenständige und nicht in Verbindung mit Ihrer mageren Körpermasse).

Es gibt eine bestimmte Art von DHEA-Ergänzungsmitteln auf dem Markt, das als 7-Keto-DHEA bezeichnet wird. Es wurde gezeigt, dass diese spezifische Art von DHEA -Präparate die Steigerung der Stoffwechselrate bei übergewichtigen Mann und Frauen unterstützt. Darüber hinaus entdeckte eine Forschungsstudie, dass diejenigen, die 7-Keto-DHEA verwendeten, im Vergleich zu einem Placebo dreimal mehr Gewicht und Körperfett verloren.

3. Knochengesundheit
DHEA hilft, die Knochendichte zu verbessern und die Gefahr der Osteoporose durch Förderung der Knochenentwicklung zu verringern. Mit zunehmendem Alter verlieren Sie die Knochenmineraldichte. Dies kann sowohl Knochenbrüche als auch Bruch verursachen, wenn die Knochenmineraldichte weiter sinkt.

Laut Studien steigern die Verwendung von DHEA-Nahrungsergänzungsmitteln für 1-2 Jahre lang die Knochendichte bei Frauen, wie überraschend auch nicht bei Männern. Allerdings sind Frauen eher aus Osteoporose als Männer, was ein höheres Risiko darstellt.

4. Depression verbessern
DHEA kann bei der Verbesserung der Symptome einer Depression beitragen. Der Zusammenhang zwischen Angst und DHEA ist nicht genau klar. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Angst mit niedrigem DHEA -Werten verbunden ist.

In einer Bewertung aus dem Jahr 2014 wurde erwähnt, dass DHEA -Präparate mittelschwere Angstzustände oder Angstzustände behandeln könnten, die gegen die traditionelle Therapie resistent sind. Es sind jedoch weitere Forschungsstudien erforderlich, um jede Art spezifischer Schlussfolgerungen zu ziehen.

5. reproduktive Gesundheit
Es wird davon ausgegangen, dass DHEA sowohl Östrogen als auch Testosteron steigert, was wiederum eine wichtige Funktion bei der Verbesserung der reproduktiven Gesundheit und des Wohlbefindens im Alter von Aged spielt.

Die Verwendung von DHEA -Nahrungsergänzungsmitteln kann diejenigen unterstützen, die an Nebenniereninsuffizienz leiden. Laut Untersuchungen können DHEA -Nahrungsergänzungsmittel die sexuelle Gesundheit und das Wohlbefinden sowie die Stimmung verbessern.

Potenzielle Nebenwirkungen von DHEA -Nahrungsergänzungsmitteln

DHEA ist ein Steroidhormon und sollte unter der Aufsicht eines Arztes aufgenommen werden. Wenn nicht, kann dies zu unterschiedlichen Nebenwirkungen führen, wie:

Akne sowie fettige Haut

Abnormales Haarwachstum

Herzklopfen

Abnahme des HDL -Cholesterins

Magenschmerzen

Interaktionen

DHEA -Präparate können mit unterschiedlichen Arzneimitteln interagieren, Reaktionen verursachen und die Wirksamkeit des Arzneimittels verringern. Daher ist es notwendig, mit Ihrem Gesundheitslieferanten zu inspizieren, bevor Sie DHEA -Ergänzungen zu Ihrem Regime hinzufügen und diese über alle Arten von Medikamenten informieren, die Sie derzeit einnehmen.

Dosierung

Die vorgeschlagenen Dosen von DHEA -Nahrungsergänzungsmitteln liegen zwischen 25 mg und 50 mg. Und es sollte seinstellte fest, dass es am besten ist, DHEA -Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, bevor es ins Bett geht.

DHEA ist ein ausgezeichnetes und risikofreies Ergänzung jedoch sicher, dass Sie sie unter geeigneten Anleitung aufnehmen. Achten Sie auch auf alle möglichen Wechselwirkungen sowie Seitenauswirkungen, die auftreten können.

Wie kann man verstehen, wenn Sie DHEA mangelhaft haben?

Wenn Ihre DHEA -Werte niedrig sind, können Sie die Symptome einhalten:

Ermüdung

Wenig Energie

Schlechte Konzentration

Wer sollte keine DHEA -Nahrungsergänzungsmittel verwenden?

Wenn Sie Leberprobleme haben, sollten Sie keine DHEA -Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. DHEA wird in der Leber metabolisiert. Verhindern Sie also DHEA, wenn Sie irgendeine Art von verstandenen Leberproblemen haben. Auch wenn Sie überempfindlich gegenüber DHEA sind, verwenden Sie die Nutzung der Ergänzung.

Außerdem ist DHEA ein starkes Ergänzung und wird für Kinder oder Frauen, die erwarten oder stillen, nicht vorgeschlagen.

Wie immer, wenn Sie glauben, DHEA -Ergänzungen in Ihr Programm umzusetzen, konsultieren Sie zuerst Ihren Gesundheitsexperten.