Jim Furyks mentale Schlüssel zum Schießen von 59 (Ansicht eines mentalen Trainers)
Mentalschlüssel zu niedrigem Gehen
In den frühen 90ern habe ich mehrere PGA- und LPGA -Tour -Profis über ihr mentales Spiel mit Golf- und Karriere -Low -Runden interviewt. Ich wollte mehr darüber erfahren, was die Spieler denken, um eine Karriere -niedrige Punktzahl zu erzielen. Kurz darauf schrieb ich ein Buch namens Going Low.
Wenn Sie sich die BMW -Meisterschaft 2013 angesehen haben, wissen Sie, dass Jim Furyk in der zweiten Runde dem „59 Club“ 59 schießt. Ich habe das Interview nach der Runde überprüft, um zu sehen, was Furyk dachte …
Furyk wusste nach seinen ersten neun, dass es ein besonderer Tag sein könnte, seit er noch nie 28 erschossen hatte. „Ich habe noch nie 28 erschossen, damit es ein aufregender Tag war, und es ist mir an der Kurve irgendwie angemischt um die Barriere von 60 zu brechen “, sagte Furyk.
Was war seine Einstellung für seine zweiten neun oder in diesem Fall auf der Vorderseite? Er beschloss, seine ersten neun zu vergessen und sich nur auf die zweiten neun zu konzentrieren. “Ich wollte nicht zählen, dass ich auf 12 -unters kommen musste. Ich wollte nur versuchen, die vorderen neun zu spielen und so tief wie möglich zu schießen. “
Die Herausforderung, wenn Sie niedrig gehen, besteht darin, nicht bewusst zu werden und eine mögliche Punktzahl zu projizieren. Die meisten Golfer gehen in den Schutzmodus, wenn sie eine niedrige Runde in der Herstellung haben. Sie beginnen sich festzuhalten und defensiv zu spielen, wollen nicht sich zurückziehen und Schüsse weggeben.
Was half ihm, ihn von der Tatsache abzulenken, dass er die Chance hatte, 59 zu schießen? Er sprach mit seinem Spielpartner über Fußball. “Ich habe tatsächlich aufgehört zu denken, ein paar Minuten dort zu versuchen, 59 dort zu schießen, was wirklich eine gute Sache war.”
Viele Dinge müssen passieren, um 59 zu schießen. Die Putts -Lippen Kroatische Heimtrikot in. Der Ball springt näher an das Loch bei Annäherungsschüssen. Du fühlst Schwung. Sie bekommen einige tolle Pausen. Und natürlich klopfst du in jedem Loch den Stift. „Es war wirklich ein mentaler Kampf und Kanadische Heimtrikot ein mentaler Mahl. Ich kratze immer noch ein bisschen mit dem Kopf, 12 -unter für eine Runde Golf. Wir kommen ab und zu auf eine Rolle und jeder Schuss, den ich heute getroffen habe, schien größtenteils ziemlich gut zu werden. “
Wenn es niedrig ist, ist es einfach, sich selbst zu erreichen und aus Ihrer normalen Routine herauszukommen. Die Aufregung oder Adrenalin, die Sie glauben, kann dazu führen, dass Sie Ihre Routine beschleunigen oder voreilige Entscheidungen treffen. Furyk und sein Caddy, Flusen, versuchten, das gleiche Tempo zu behalten …
“Ich denke, Fluffs Stil, wenn die Dinge gut laufen, nur er selbst zu sein, das Gleiche zu tun, was wir immer tun, die gleiche Routine durchlaufen, und genau das versuche ich zu denken, wenn ich spiele. Manchmal können wir schnell werden, manchmal können wir schnell Entscheidungen treffen “, sagte Furyk.
Er bevorzugt es, dass sein Caddy nicht versucht, ihn aufzupumpen. Vielmehr hält er es vor, den Platz zu halten, als wäre es nur eine weitere Runde Golf. “Also gab er mir nicht das, oh, lass uns dieses in diese steife oder wirklich ein Pep -Gespräch schlagen. Das ist nicht wirklich mein Stil. Ich bin kein Rah -Rah, Cheer -Me -up, Pump -Me -up -Typ. Ich möchte, dass er genauso ist, und das ist sowieso sein normaler Stil. ”
Jim Furyks mentale Schlüssel zum niedrigen Gehen
Halten Sie sich an Ihre normale Vorhot -Routine und -verhalten.
Wenn das Adrenalin einnimmt, vermeiden Sie es, Ihre Schüsse zu stürzen und schnelle Entscheidungen zu treffen.
Wenn Sie auf der Vorderseite eine verrückte Maillots Nagoya Grampus niedrige Punktzahl schießen, legen Sie ihn hinter sich und spielen Sie den Rücken, als wären Sie überhaupt einen Par.
Lenkte dich vom „No-Hitter“ in der Entstehung ab. Sprechen Sie mit Ihren Spielpartnern und nehmen Sie den Fokus von der Punktzahl oder einer endgültigen Nummer ab.
Spielen Sie weiter aggressives Golf und gehen Sie nicht in die Verteidigung und schützen Sie sie.
Lernen Sie bewährte Strategien, um mit Zuversicht aufzutreten!
Leiden Sie nach verpassten Hits unter fragilem Selbstvertrauen, spielen mit strengen oder hohen Erwartungen, die das Vertrauen untergraben oder die Unfähigkeit, auf dem Kurs frei und entspannt zu spielen?
Wenn Sie unter mangelnder Fokus, geringem Selbstvertrauen oder anderen mentalen Spielen auf dem Platz leiden, können Sie Ihr wahres Golfpotential nicht erreichen …
Erfolgreiche Golfer haben gelernt, wie man mit ultimativem Vertrauen in den Wettbewerb auftritt. Daher haben wir das Arbeitsbuch und das CD -Programm des Golfers entwickelt, um dies zu helfen!
Das Mental Edge -Programm des Golfers umfasst die 8 Top 8 mentalen Trainingseinheiten, die ich mit meinen persönlichen Schülern mache, um ihnen zu helfen, ihr mentales Spiel zu steigern und die Konsistenz auf dem Kurs zu verbessern.
Das Mental Edge-Programm des Golfers umfasst 8 CDS-Boosting-CDs, MP3-Audioaufnahmen und die Mental Edge Workbook eines Golfer-Golfers mit 8 Session.
Die mentale Kante des Golfers: Ein 8-wöchiger Plan für ultimatives Vertrauen
Was sagen Schüler?
„Die mentale Seite ist alles im Golf – die Fähigkeit, Ihren Schuss oder Ihre Linie zu sehen und zu vertrauen, dass Sie diesen Schuss oder Putt treffen können. Dr. Cohn hat mir geholfen, meinem Spiel zu vertrauen und Schlaganfall zu setzen. “
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour -Gewinner
„Mein Vertrauensniveau war noch nie höher! Ich kann Ihnen nicht sagen, wie klar ich in allen vier Runden der Tour-Schule denken konnte. Der einfache Spielplan, den du mir gegeben hast, hat mich wirklich konzentriert. Mein Vertrauensniveau war während eines Turniers noch nie höher. Egal wie viel Druck auf sich ging, ich konnte meine th kontrollierennull